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Nouvelles
Entrainement samedi 28 Janvier Ecole de cyclisme - par webMaster le 26/01/2017 @ 17:43

Benjamins Minimes Sn 04

Bonjour à tous 

Merci à tous les parents et bénévoles qui nous ont aidés à la confection de crèpes , fournitures de lots et autres séances d'affichage pour que le loto de l'école de cyclisme soit un succés!! 

Dans la continuité, 
Mercredi 25 janvier à 18 h au club 
PPG  Sprint  et cyclo cross . 

Samedi  28 janvier à 14 h au club 
Sortie Route Foncier. 

Je rappelle que le foncier est nécessaire pour acquérir une condition physique générale et apprendre a avoir un coup de pédale ROND ( je pousse , je tire ...) et apprendre également a connaitre ces sensations physiques ( récupérer en amenant du braquet ou être souple sur du plat ) et respiratoire ( savoir quand on pas du tout a fond , un peu a fonds , a fond ou super à fond ). Toutes ces sensations sont personnelles et il faut apprendre à les connaitre et les maitriser . 
Le foncier se pratique au train sans taper dans ces ressources. De plus la plus part d'entre vous sortent de la saison de cyclo cross FFC et une période plus calme est nécessaire . 

En février on commencera a refaire un peu de rythme en vue des premières courses qui arriveront début mars . 

Je vous communiquerais une ébauche de calendrier de course dans la semaine. 

Pour les motivés il y a les 2 dernières initiations cyclo cross de l'hiver 
Samedi 28 janvier à Mondonville (31) 
Dimanche 29 janvier à Arhez d'Asson (65) 

Bonne semaine 
Michel 

Entrainement samedi 28 Janvier Ecole de cyclisme

Bonjour

samedi 28 Janvier rdv à 15h à Landorthe meme entrainement que samedi dernier

à la difference que cette fois les jeux seront comme en course chronometrés ainsi que le sprint

Cédric